La Sophrologie

Tout d’abord, la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise a harmoniser non seulement, le corps mais également l’esprit, dans les périodes ou même évènements de la vie. De plus, elle vient contrôler la souffrance, et modifier l’importance qu’on lui donne. D’autre part, l’accompagnement personnalisé se fait en thérapie brève, non tactile et comprend des moments d’écoute, des exercices de relaxation avec respiration contrôlée, relâchement musculaire et visualisation guidée.

Par ailleurs, c’est une méthode complémentaire pour soulager les symptômes d’une pathologie, améliorer sa qualité de vie (gestion des émotions, difficultés d’apprentissage, changements …) Ainsi, suivre des séances de sophrologie, vous permettra surtout d’acquérir une meilleure connaissance de soi et également d’affronter les défis du quotidien avec assurance mais aussi positivité.

Pour résumer, la sophrologie a deux usages principaux : 

•  Un usage thérapeutique 
•  Pour l’amélioration du quotidien

Toutefois, malgré tous ces bénéfices, celle-ci ne se substitue pas à un traitement médical en cours.

Ainsi, pour avoir plus d’informations sur le type de séance que je propose, le lieu des séances, les tarifs mais aussi mes spécialités, je vous invite à vous rendre dans l’onglet « Mes Services » en cliquant sur le bouton ci-dessous. 

En conclusion, si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à m’écrire en remplissant le formulaire de contact dans l’onglet « Contact » en haut à droite. Aussitôt que possible, je vous apporterait une réponse adéquate.